攀网
产品名称:攀网、爬绳、爬杆、吊环
产品型号:YC-LJ-51
占地空间(长*宽*高):4603*1260*2807mm
攀网:主要功能:锻炼手臂抓力及全身肌肉的灵活性。
锻炼方法:双手抓网,交替纵横向上攀至顶,再返回为一次。
爬杆:主要功能:可增强臂力及腰力。
锻炼方法:双手上下握杆,双脚平杆,同时用力交替向上爬至顶,再返回为一次。
爬绳:主要功能:可锻炼腰力,增强臂力。
锻炼方法:双手上下握绳,身体自然垂直,双手用力交替,上身尽量放松,保持自然,向上爬到顶后,再返回为一次。
吊环:主要功能:锻炼上肢拉力和耐力,增强全身灵活性。
锻炼方法:双手同时握住吊环,做臂力伸展和全身上下翻转运动,每次只限一人活动。